NOS COURS

Envie de raffermir, tonifier et sculpter le bas du corps? Le Booty Bootcamp est le cours qu’il te faut ! Spécialement conçu pour cibler les fessiers, cuisses et jambes, ce programme d'entraînement allie exercices de renforcement musculaire, cardio ciblé et techniques d’activation musculaire pour des résultats visibles et durables.

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Rejoignez un groupe motivé dans une ambiance conviviale et sans jugement. Votre parcours commence ici – à votre rythme, mais avec nous !

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Le Vinyasa Flow est une pratique de yoga dynamique et fluide, centrée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Chaque posture (asana) s’enchaîne de manière harmonieuse, créant une sorte de « chorégraphie » du souffle et du corps.

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Cours de hip-hop enfant

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Notre cours de Pilates se pratique au sol, sans machines, à l’aide du poids du corps et parfois de petits accessoires (ballons, élastiques, cercles). Accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers, ce cours met l’accent sur la respiration, le contrôle des mouvements et l’alignement du corps.

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Cardio Box est une excellente façon de repousser vos limites tout en vous amusant.

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